Zorg ervoor dat je heel wat voedingsmiddelen eet daar waar eiwitten inzitten. Die moet jouw frequenter nuttigen vervolgens voedingsmiddelen daar waar koolhydraten en vetten inzitten. Tevens is dit duidelijk teneinde vet verbrandende oefeningen uit te voeren, borstspieroefeningen waarmee jouw spierweefsel ontwikkeld.Wees niet bang het je dik wordt v